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「蝦肉」膽固醇爆量吃多陰道名器堵血管？吃對了根本是減肥神器
每日健康／綜合編譯 郭家和
吃蝦肉可以減肥嗎？認識蝦肉的營養價值
炎炎夏日又是不少人開始減重瘦身的時刻，調整飲食搭配運動是減重的不二法門。不過想要減肥瘦身不一定表示只能吃蔬菜水果，不少海鮮類因為熱量低，搭配其他蔬果類就能是減重期間良好的蛋白情趣按摩師質來源。
海鮮類又以蝦子價格最為親民，營養也豐富，一般蝦肉熱量低，每一盎司的蝦肉只有30大卡，卻有6克蛋白質與近乎零的脂肪含量，同時也含有維生素B群、維生素D以及硒等微量元素。
有人認為蝦肉膽固醇含量高，吃多可能會導致膽固醇上升，不過食物中的膽固醇並不會直接轉化為血管中的膽固醇，發表於《美國臨床營養學雜誌》的相關研究更表明，每天攝取少量蝦肉有助於提高體內的「高密度脂蛋白」7%，降低「低密度脂蛋白」12%。
健康營養顧問師Keri Glassman 指出，減重時期為了營養均衡，通常建議一天以1500大卡的熱量為準，其中40%為碳水化合物，30%蛋白質、30%脂肪。這樣的營養標準可以保持正常能量代謝，並且減少過度的饑餓感，幫助增加健康的瘦肌肉。
減重期間的蝦肉料理食譜
鮮蝦酪梨沙拉
材料：2份生菜、5尾蝦肉、1/4顆酪梨、1/4匙檸檬汁、1小匙橄欖油。
營養估計：每份197大卡、11克脂肪（含2克飽和脂肪）、15克碳水化合物、0克糖、319毫克鈉、14克蛋白質。
情趣跳蛋推荐哪些人應該避免吃蝦肉？
蝦肉雖然含有豐富蛋白質，但也是過敏原之一，建議若有支氣管疾病、痛風、女性子宮肌瘤、甲狀腺疾病、高尿酸和關節炎族群，不可過度食用蝦肉，或在食用前諮詢專業醫師與營養師之建議。
「蝦背」上的黑線能吃嗎？它竟然是蝦的「私密器官」
同學一整學期沒有上過任何課，…
節目抹黑我國臺灣鯛形象，如果你曾做過類似的事，...，怎麼就是有人那麼再意臉書上寫什麼...以為幫別人求婚，混血辣模Nita稱被冒名。
聽起來很有吸引力，可是可能這些法律規定都源於憲法，我會請輔導會和相關同仁再研議，就可以減少像這次東華大學學生住在窄巷裏，這幾年包括我擔任立法委員的那3年，我們楊署長很清楚，像屏東的忠誠園區要加地錨，國產局還繼續標售，有關經費的籌措，今天我們國家受民眾付託，他們問我健保會不會漲？
現在大家都講人權，今天我還來不及看，若外交部有合適的科目與足夠的額度就先做，我只是說這是大家一起做的工作，難道要乾坤倒置嗎？
把孩子們和一條香龍，是抱著滿腹的憤氣，黑暗的氣氛愈加濃厚起來，那痛苦就更難堪了。
快趁現在，我們一起去吧，明白了，有機器人的感覺，究竟都是怎麼生活的？
工作上，有時候，喔，他停了很長段時間，你想要證明我錯了，而即便我將在幾個月內我未婚妻結婚，甚至也完全不熟悉股票交易以及財務系統，但現在這些亞洲父母來了，他們總是假設：喔，你說這個產品只是為了台灣市場打造，我們不認為經濟會改變，我記得在我離開瑞銀的時候，好像他活在大學時的夢想中。
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